التّحدي:
  • إعلم أنّ خسارة الوزن هو التزام لمدى الحياة.
  • تذكر دائماً أن التحدي الأساسي هو الحفاظ على الوزن الذي خسرته .
  • تذكر أن  الإرادة الطيبة لخسارة الوزن تتلاشى مع الوقت.
  • قررّ اعتماد خيارات وتصرفات جديدة لمدى الحياة.
  • حدد أهدافاً واقعية وتدريجية ومحددة لخسارة الوزن.
 
 
 
 
نجاح الحمية الغذائية يعتمد
بنسبة 30٪ على تناول طعام صحي
وبنسبة 30٪ على نمط الحياة النشيط
وبنسبة 40٪ على ممارسة الرياضة

 

  
     
     
   
   
 
 
 
12/10/2008
  
إخسر الوزن الزائد عند حلول السنة الجديدة بزيارة عيادات التغذية صحّي وسريع. للمزيد من المعلومات إتّصل على الأرقام: 495 915-04 أو 628 325-03.
 
4/28/2008
  
إذا كنت تعيش بمنطقة البقاع، إستمع إلى إختصاصيتنا في التغذية، ديما قبرصي قطريب، كلّ نهار إثنين على راديو باكس من الساعة 11 إلى الساعة 12 صباحاً.
 

لتتجنّب نشر فيروس الرشح من حولك، اغسل يديك مراراً وتكراراً. إذا كان أحد من حولك مصاب بالرشح، تجنّب لمس أنفك وعينيك. لا تتشارك في استعمال أدوات وأوعية الأكل والشرب أو أي أدوات أخرى مع أفراد العائلة المصابين بالرشح. غطّي فمك عندما تعطس أو تسعل.

  
 
 
 
design and concept by www.koein .com - middle east